|
|
|
2024-03-22 22:58:57, péntek
|
| |
| |
A táplálkozási hiányosságok ősz hajat eredményeznek - mi állhat még a korai őszülés hátterében?
Az első ősz hajszál megjelenése körülbelül a 20-as és 30-as évek közé tehető. Azonban vannak akik jóval korábban őszülnek, és a szerencsések táborába tartoznak azok a nők és férfiak, akik csak nagyon későn kezdenek el őszülni. Az étkezésnek nagyon sok mindenhez van köze. Az, ahogyan táplálkozunk, sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A táplálkozás még azt is befolyásolja, hogy körülbelül mikor kezdünk el őszülni, mikor lesz egyre több szürkés, fehér hajszál a hajkoronánkban, hiszen ha nem étkezünk egészségesen, akkor nem jut elegendő tápanyaghoz a szervezetünk, aminek nemcsak az őszülés lesz a következménye, de sok egészségi problémával is számolnunk kell.
A melaninnak köszönhetjük a szemünk, a bőrünk és a hajunk színét is. A melanin antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló hatásokkal is rendelkezik. Csökkenti a magas vércukorszintet, karban tartja a gyomor- és bélrendszert, illetve egészségesen tartja a májat is.
Ha lelassul a melanintermelés, akkor egyre több ősz hajszállal találkozhatunk a hajunkban. Az oxidatív stressz is hatással van a melanintermelésre. Minél több szabad gyök keletkezik a szervezetben, annál nagyobb mértékű lesz az oxidatív stressz, és így annál lassabb lesz a melanintermelés, ami viszont azt jelenti, hogy egyre gyorsabban fogunk megőszülni.
Amennyiben már a húszas években elkezdünk drasztikusan őszülni, ez azt is jelenti, hogy a szervezetünkben felgyorsultak azok a bizonyos öregedési folyamatok. A melanin a tirozin, a metionin, a cisztein aminosavakból és a vasból, a B12-vitaminból, a réz és a cink tápanyagaiból származik. Ha valamely tápanyagból hiányt szenved a szervezetünk, akkor a melanintermelés lassulásával kell számolnunk.
Más dolgok is okozhatják ezt a problémát: amennyiben alacsony a fent említett tápanyagok szintje, illetve ha alacsony a HDL, azaz a jó koleszterin szintje, valamint ha alacsony a szervezetben a szérum ferritin szintje.
A dohányzás is sietteti a szervezetben az öregedési folyamatokat, így a haj őszülése is sokkal gyorsabb lesz. Más dolgok is gyors őszülést okoznak: ide tartozik a genetika, az anyagcserezavarok, az érzelmi traumák és a környezetben fellelhető szennyezőanyagok.
Amennyiben valaki korábban őszül a kelleténél, további betegségekkel is számolnia kell, ilyenek például az autoimmun betegségek, a szívbetegség és a csontritkulás.
Sokan már 20 éves koruk után elkezdenek őszülni. Ennek nem más az oka, mint a genetika. Az IRF4 gén ugyanis befolyásolja azt az életkort, amikor egy személy elkezd őszülni. Ez a gén szabályozza egy másik, TYR nevű génnek az aktivitását is, amely a melanin termeléséhez szükséges enzimet kódolja.
A gyors őszülésnek és magának az őszülésnek tehát számos oka lehet: ilyen például az öregedés, a genetika, a stressz, a tápanyaghiány, a dohányzás, a vitiligo és a pajzsmirigybetegség.
Számos mikrotápanyag-hiányt észleltek azoknál a személyeknél, akik korán elkezdtek őszülni. Ezeknek az embereknek a következő tápanyagok hiányoztak a szervezetükből: folát, biotin, B12-vitamin, D-vitamin, vas és szelén.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból,
|
|
|
|
|
|
| Föld napja április 22 Facebookon kaptam Próbálkozni kell ahhoz, Fodor Ákos költő, Mindenünk, amink van, amit sze... Ez a jó az alvásban. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... William Shakespeare idézet Gondolatok az életről és szere... Facebookon kaptam Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Gömb Pillangó A Mester kezének érintése Lábad nyomát megőrzi a föld. Ébredj Szent György nap Alvó cica Környezetvédelem Föld napja április 22 Aki szeret, annak senki sem id... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Gondolatok az életről és szere... Beney Zsuzsa Maradék idő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Ébredj Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mosolyogtál már ma? Föld napja április 22 Rögtön puha Mézes Krémes Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Minden szülő a lényével nevel. Föld napja április 22 Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az elfogadásnak... Sokkal bölcsebb a természet, Rögtön puha Mézes Krémes Facebookon kaptam Facebookon kaptam A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Muratáj Facebookon kaptam Esti kép Esti kép Egyszerűen Facebookon kaptam Az idő elsodorja létezésünk Lábad nyomát megőrzi a föld. Föld napja április 22 Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Álom Facebookon kaptam Lábad nyomát megőrzi a föld. Beney Zsuzsa - Balatoni elégia 802 esztendeje, 1222. április ... Alvó cica Facebookon kaptam Facebookon kaptam A végzet az Kamarás Klára : Leszünk-e...? Facebookon kaptam A Gömb Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A világnak égető szüksége van ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Az udvariasság alapja: önismer... Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Két tekintet van Őrangyalod, ha vigyáz rád... Szép estét kedves látogatóimna... Föld napja április 22 Jó éjszakát Föld napja április 22 Jó éjszakát Az idő elsodorja létezésünk Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Palóc Grand Canyon Búzaszentelés
|
|
|
|
|
|
| táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból, melanintermelés lassulásával, fent említett, szérum ferritin, öregedési folyamatokat, érzelmi traumák, környezetben fellelhető, autoimmun betegségek, személy elkezd, melanin termeléséhez, gyors őszülésnek, őszülésnek tehát, következő tápanyagok, szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, pontosabban, koleszterin, táplálkozás, tápanyaghoz, tápanyagból, megjelenése, szabályozza, problémával, rendelkezik, antioxidáns, hiányoztak, amennyiben, tápanyagok, számolnunk, vitaminból, okozhatják, körülbelül, megőszülni, hatásokkal, keletkezik, hajszállal, melaninnak, őszülésnek, hátterében, gyorsabban, embereknek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
